El licopeno en Cerdo, fresco, lomo, la cuchilla (chuletas), sin hueso, parte magra solamente, sin hueso, cocinado, a la parrilla Calculadora
Productos de cerdo
En 100 g (Gramos) de Cerdo, fresco, lomo, la cuchilla (chuletas), sin hueso, parte magra solamente, sin hueso, cocinado, a la parrilla hay 0 µg de El licopeno.
Cerdo, fresco, lomo, la cuchilla (chuletas), sin hueso, parte magra solamente, sin hueso, cocinado, a la parrilla
Cerdo, fresco, lomo, la cuchilla (chuletas), sin hueso, parte magra solamente, sin hueso, cocinado, a la parrilla es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, fresco, lomo, la cuchilla (chuletas), sin hueso, parte magra solamente, sin hueso, cocinado, a la parrilla se enumeran a continuación.
Agua
|
65 g
|
65
|
g
|
La energía (calorías)
|
169 kcal
|
169
|
kcal
|
Energía (julios)
|
706 kJ
|
706
|
kJ
|
Proteína
|
26.14 g
|
26.14
|
g
|
lípido total (grasa)
|
6.74 g
|
6.74
|
g
|
Ceniza
|
1.22 g
|
1.22
|
g
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
0.89 g
|
0.89
|
g
|
Fibra, dietética total
|
0 g
|
0
|
g
|
Azúcares, total de
|
0 g
|
0
|
g
|
Calcio, Ca
|
7 mg
|
7
|
mg
|
Hierro, Fe
|
0.92 mg
|
0.92
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
25 mg
|
25
|
mg
|
El fósforo, P
|
284 mg
|
284
|
mg
|
Potasio, K
|
430 mg
|
430
|
mg
|
Sodio, Na
|
58 mg
|
58
|
mg
|
Zinc, Zn
|
2.45 mg
|
2.45
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.068 mg
|
0.068
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
0.01 mg
|
0.01
|
mg
|
El selenio, Se
|
47.2 µg
|
47.2
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
0
|
mg
|
tiamina
|
0.671 mg
|
0.671
|
mg
|
Riboflavina
|
0.256 mg
|
0.256
|
mg
|
La niacina
|
8.063 mg
|
8.063
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
1.197 mg
|
1.197
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.54 mg
|
0.54
|
mg
|
El folato, el total de
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
El folato, comida
|
0 µg
|
0
|
µg
|
El folato, DFE
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La colina, el total de
|
74.3 mg
|
74.3
|
mg
|
betaína
|
2.7 mg
|
2.7
|
mg
|
Vitamina B12
|
0.69 µg
|
0.69
|
µg
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
2 µg
|
2
|
µg
|
retinol
|
2 µg
|
2
|
µg
|
Caroteno, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
8 IU
|
8
|
IU
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La luteína + zeaxantina
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.23 mg
|
0.23
|
mg
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0.6 µg
|
0.6
|
µg
|
La vitamina D3 (colecalciferol)
|
0.6 µg
|
0.6
|
µg
|
Vitamina D
|
26 IU
|
26
|
IU
|
La vitamina K (filoquinona)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Dihydrophylloquinone
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
1.638 g
|
1.638
|
g
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0.005 g
|
0.005
|
g
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.004 g
|
0.004
|
g
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.058 g
|
0.058
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
1.003 g
|
1.003
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.544 g
|
0.544
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
1.91 g
|
1.91
|
g
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.11 g
|
0.11
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
1.77 g
|
1.77
|
g
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.03 g
|
0.03
|
g
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.668 g
|
0.668
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
0.559 g
|
0.559
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.024 g
|
0.024
|
g
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.055 g
|
0.055
|
g
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0.006 g
|
0.006
|
g
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
Colesterol
|
76 mg
|
76
|
mg
|
triptófano
|
0.311 g
|
0.311
|
g
|
treonina
|
1.15 g
|
1.15
|
g
|
isoleucina
|
1.238 g
|
1.238
|
g
|
leucina
|
2.152 g
|
2.152
|
g
|
lisina
|
2.325 g
|
2.325
|
g
|
metionina
|
0.717 g
|
0.717
|
g
|
cistina
|
0.295 g
|
0.295
|
g
|
fenilalanina
|
1.086 g
|
1.086
|
g
|
tirosina
|
1.036 g
|
1.036
|
g
|
valina
|
1.322 g
|
1.322
|
g
|
arginina
|
1.684 g
|
1.684
|
g
|
histidina
|
1.063 g
|
1.063
|
g
|
alanina
|
1.497 g
|
1.497
|
g
|
Ácido aspártico
|
2.445 g
|
2.445
|
g
|
Ácido glutamico
|
3.993 g
|
3.993
|
g
|
glicina
|
1.181 g
|
1.181
|
g
|
prolina
|
1.057 g
|
1.057
|
g
|
serina
|
1.092 g
|
1.092
|
g
|
hidroxiprolina
|
0.091 g
|
0.091
|
g
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
|
0
|
g
|
Cafeína
|
0 mg
|
0
|
mg
|
teobromina
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Nutrientes en Cerdo, fresco, lomo, la cuchilla (chuletas), sin hueso, parte magra solamente, sin hueso, cocinado, a la parrilla